Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 3997g | 2678kcal | 63.9g | 599.5g | 4g | 56g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1599g | 2718kcal | 127.9g | 135.9g | 175.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 320g | 65kcal | 1.9g | 12.1g | 1g | 4.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1599g | 1918kcal | 46.4g | 71.9g | 159.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 14757kcal | 480.2g | 1638.8g | 681.6g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 7379kcal | 240.1g | 819.4g | 340.8g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 3689kcal | 120.1g | 409.7g | 170.4g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu