Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2400g | 2280kcal | 480g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 280g | 812kcal | 30.8g | 148.4g | 11.2g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 800g | 3920kcal | 60g | 544g | 168g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 320g | 771kcal | 51.2g | 19.2g | 54.4g | 0g | |
| Tomaatti | 1360g | 310kcal | 7.6g | 46.9g | 4.1g | 19g | |
| Kurkku | 360g | 39kcal | 2g | 5g | 0.4g | 2.5g | |
| Jäävuorisalaatti | 2000g | 200kcal | 22g | 56g | 4g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 16664kcal | 1307.2g | 1639g | 517.8g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 8332kcal | 653.6g | 819.5g | 258.9g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 4166kcal | 326.8g | 409.8g | 129.5g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu