Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 4000g | 2400kcal | 400g | 172g | 12g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 1600g | 3520kcal | 48g | 80g | 320g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1600g | 753kcal | 9g | 142.4g | 4.8g | 33.6g | |
| Sokeri | 320g | 1299kcal | 0g | 319.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 15945kcal | 914g | 1428.2g | 673.6g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 7972kcal | 457g | 714.1g | 336.8g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 3986kcal | 228.5g | 357.1g | 168.4g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu