Soijarouhe kastike
Soija 2dl
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, vaalea | 1600g | 6150kcal | 616g | 740.8g | 36.8g | 163.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 240g | 211kcal | 4.1g | 36g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 80g | 133kcal | 13.9g | 17g | 1g | 0.6g | |
| Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods) | 1520g | 745kcal | 21.3g | 118.6g | 21.3g | 13.7g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 40g | 138kcal | 4g | 30.4g | 1g | 0g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 40g | 40kcal | 0.4g | 4g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 14834kcal | 1319.4g | 1893.6g | 124.6g | 355.8g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 7417kcal | 659.7g | 946.8g | 62.3g | 177.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 3709kcal | 329.9g | 473.4g | 31.2g | 89g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.8g | 12.6g | 0.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu