Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1920g | 1462kcal | 36.1g | 297.6g | 3.8g | 19.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1387g | 388kcal | 8.3g | 82.5g | 2.8g | 34.7g | |
| Purjosipuli | 533g | 122kcal | 9.7g | 12.8g | 1.1g | 11.2g | |
| Nakki, keskiarvo | 960g | 2239kcal | 109.4g | 11.1g | 197.8g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 27g | 67kcal | 3.2g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 27g | 75kcal | 2.1g | 2.5g | 6.4g | 0.4g | |
| Vesi | 2667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 8705kcal | 337.6g | 813.8g | 435.6g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 4353kcal | 168.8g | 406.9g | 217.8g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 2176kcal | 84.4g | 203.5g | 108.9g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu