Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 1920g | 6144kcal | 384g | 326.4g | 192g | 825.6g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 1200g | 4200kcal | 168g | 672g | 82.8g | 132g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 560g | 3024kcal | 67.2g | 168g | 218.4g | 162.4g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 800g | 2776kcal | 704g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 320g | 1146kcal | 89g | 69.8g | 37.1g | 89.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 800g | 329kcal | 5g | 17.6g | 8.8g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 38463kcal | 2876.6g | 3210.4g | 1093.6g | 2533.2g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 19232kcal | 1438.3g | 1605.2g | 546.8g | 1266.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 9616kcal | 719.2g | 802.6g | 273.4g | 633.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu