Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2703g | 2974kcal | 621.7g | 0g | 56.8g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 1802g | 6506kcal | 138.8g | 1418.3g | 30.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 45g | 137kcal | 4.3g | 6.1g | 10.6g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 2974g | 3271kcal | 80.3g | 80.3g | 297.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15048g | 25775kcal | 1690.2g | 3009.4g | 790.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 7524g | 12888kcal | 845.1g | 1504.7g | 395.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3762g | 6444kcal | 422.6g | 752.4g | 197.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu