Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 4140g | 2898kcal | 496.8g | 165.6g | 20.7g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 720g | 339kcal | 4g | 64.1g | 2.2g | 15.1g | |
| Kiivi kuorittu | 720g | 338kcal | 0g | 51g | 4.3g | 19.4g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 1656g | 828kcal | 8.3g | 198.7g | 1.7g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 216g | 1296kcal | 45.4g | 14.9g | 118.8g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 72g | 284kcal | 1.3g | 69.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15048g | 11966kcal | 1111.6g | 1128.2g | 295.4g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 7524g | 5983kcal | 555.8g | 564.1g | 147.7g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3762g | 2992kcal | 277.9g | 282.1g | 73.9g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu