Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 2803g | 7007kcal | 246.6g | 255g | 840.8g | 19.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 491g | 132kcal | 6.4g | 23.5g | 1g | 8.3g | |
| Herkkusieni säilyke | 1086g | 184kcal | 22.8g | 2.2g | 3.3g | 26.1g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 3153g | 2869kcal | 31.5g | 368.9g | 138.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15064g | 20384kcal | 614.6g | 1299.2g | 1967.6g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 7532g | 10192kcal | 307.3g | 649.6g | 983.8g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3766g | 5096kcal | 153.7g | 324.8g | 491.9g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu