Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 4793g | 8081kcal | 940.4g | 57.5g | 455.4g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1331g | 1997kcal | 26.6g | 33.3g | 199.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 639g | 102kcal | 13.4g | 1.9g | 2.1g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 639g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 133g | 1198kcal | 0g | 0g | 133.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15072g | 23102kcal | 1977.4g | 246.8g | 1583.2g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 7536g | 11551kcal | 988.7g | 123.4g | 791.6g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3768g | 5776kcal | 494.4g | 61.7g | 395.8g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu