Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1801g | 6179kcal | 183.5g | 1260.7g | 21.6g | 63g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Hiiva | 60g | 45kcal | 7.9g | 0.7g | 0.2g | 4.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 921g | 249kcal | 5.5g | 48.8g | 1.8g | 23g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 360g | 792kcal | 111.7g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 600g | 1561kcal | 180.1g | 12g | 90g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 560g | 585kcal | 125.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 600g | 313kcal | 3g | 67.2g | 0g | 8.4g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1201g | 1658kcal | 225.1g | 0g | 84g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 520g | 526kcal | 6.7g | 25.3g | 42.7g | 8.9g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15072g | 25584kcal | 1698.4g | 2829.4g | 762.2g | 214.8g | |
| Valittu annoskoko | 7536g | 12792kcal | 849.2g | 1414.7g | 381.1g | 107.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3768g | 6396kcal | 424.6g | 707.4g | 190.6g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu