Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1599g2655kcal303.8g0g159.9g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g1000g1099kcal23g40g99.9g0g
Sipuli (kuorittu)800g216kcal10.4g38.4g1.6g13.6g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 800g825kcal27.6g143.9g8.5g23.2g
Tomaattimurska 1999g588kcal11.2g105.9g4g38g
Tortilla täyttämätön740g2219kcal59.2g377.2g51.8g20g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g600g1559kcal179.9g12g90g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15072g18321kcal1230.2g1434.8g831.4g189.6g
Valittu annoskoko7536g9161kcal615.1g717.4g415.7g94.8g
Annoskoko puolitettuna3768g4580kcal307.6g358.7g207.9g47.4g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375