Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1600g | 1357kcal | 189.4g | 32.5g | 50.9g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 280g | 207kcal | 12.6g | 36.1g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 1560g | 530kcal | 21.8g | 93.6g | 7.8g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 908g | 518kcal | 2.7g | 127.1g | 0.9g | 12.7g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 200g | 660kcal | 17.6g | 14.4g | 60g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 143.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 44g | 119kcal | 4g | 2.6g | 10.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 1000g | 350kcal | 27g | 47g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15072g | 8760kcal | 555.4g | 1013.6g | 271.4g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 7536g | 4380kcal | 277.7g | 506.8g | 135.7g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3768g | 2190kcal | 138.9g | 253.4g | 67.9g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu