Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1764g | 2516kcal | 220.5g | 5.3g | 180.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 535g | 1817kcal | 10.7g | 16g | 187.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 802g | 2405kcal | 184.4g | 0g | 184.4g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1229g | 1598kcal | 147.5g | 61.5g | 86g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1603g | 353kcal | 16g | 72.2g | 0g | 32.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1603g | 433kcal | 20.8g | 77g | 3.2g | 27.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15072g | 18244kcal | 1199.8g | 464g | 1283g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 7536g | 9122kcal | 599.9g | 232g | 641.5g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3768g | 4561kcal | 300g | 116g | 320.8g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu