Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1920g | 6154kcal | 514g | 0g | 459.6g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1080g | 216kcal | 21.6g | 38.9g | 0g | 23.8g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1080g | 216kcal | 32.4g | 21.6g | 0g | 27g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 1200g | 504kcal | 21.6g | 81.6g | 1.2g | 37.2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 888g | 311kcal | 8.9g | 61.3g | 4.4g | 12.4g | |
| Chili paprika punainen | 24g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1200g | 420kcal | 16.8g | 86.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15072g | 15777kcal | 1238.6g | 603.4g | 935.8g | 205.8g | |
| Valittu annoskoko | 7536g | 7889kcal | 619.3g | 301.7g | 467.9g | 102.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3768g | 3944kcal | 309.7g | 150.9g | 234g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu