Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 375g | 79kcal | 4.5g | 12.8g | 0.8g | 7.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.7g | 7.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Siirappi | 13g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 50g | 171kcal | 3g | 37.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 125g | 284kcal | 23.8g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1508g | 1255kcal | 70.6g | 124g | 51.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 754g | 628kcal | 35.3g | 62g | 25.9g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 377g | 314kcal | 17.7g | 31g | 13g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu