Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3520g5021kcal440g10.6g360.8g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g224g22kcal3.4g0g1.3g190.4g
Leivinjauhe 288g506kcal15g108.9g0g1.4g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g192g1190kcal50.9g7.9g105.6g9.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2080g12480kcal499.2g137.3g1123.2g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%288g720kcal40.3g31.7g16.1g141.1g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g960g1238kcal40.3g49g96g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15104g42357kcal2178.2g690.8g3406g690.4g
Valittu annoskoko7552g21178kcal1089.1g345.4g1703g345.2g
Annoskoko puolitettuna3776g10589kcal544.6g172.7g851.5g172.6g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414