Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		960g	656kcal	7.8g	146g	1g	7.7g
Banaani, kuorittu		1601g	1393kcal	17g	292.9g	6.4g	28.8g
Mustikka, Pakkasmarja		1601g	533kcal	8g	102.4g	9.6g	52.8g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		3201g	1697kcal	28.8g	416.2g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		160g	31kcal	4.4g	4.4g	0g	4.4g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		29g	118kcal	16.8g	6.7g	2.7g	0.1g
	Annoskoko tuplana	15104g	8857kcal	165.6g	1937.2g	39.4g	187.6g
	Valittu annoskoko	7552g	4428kcal	82.8g	968.6g	19.7g	93.8g
	Annoskoko puolitettuna	3776g	2214kcal	41.4g	484.3g	9.9g	46.9g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	12.8g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu