Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1928g | 1620kcal | 21.2g | 352.9g | 7.7g | 34.7g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 1928g | 6170kcal | 385.6g | 327.8g | 192.8g | 829.1g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 1205g | 4218kcal | 168.7g | 674.9g | 83.2g | 132.6g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 562g | 3037kcal | 67.5g | 168.7g | 219.3g | 163.1g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 803g | 2788kcal | 707g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 321g | 1151kcal | 89.3g | 70.1g | 37.3g | 90g | |
| Sitruuna kuorittu | 803g | 331kcal | 5g | 17.7g | 8.8g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15104g | 38627kcal | 2888.6g | 3224.2g | 1098.2g | 2544g | |
| Valittu annoskoko | 7552g | 19313kcal | 1444.3g | 1612.1g | 549.1g | 1272g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3776g | 9657kcal | 722.2g | 806.1g | 274.6g | 636g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu