Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 117g | 604kcal | 4.6g | 65.6g | 35.2g | 6.2g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 117g | 630kcal | 1.1g | 0.8g | 70.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 352g | 499kcal | 44g | 1.1g | 36.2g | 0g | |
| Sokeri | 100g | 404kcal | 0g | 99.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 65g | 211kcal | 6.8g | 39.1g | 1.4g | 6.4g | |
| Leivinjauhe | 5.9g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 4717kcal | 113.6g | 416.6g | 286.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 2359kcal | 56.8g | 208.3g | 143.1g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 1179kcal | 28.4g | 104.2g | 71.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu