Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 467g | 124kcal | 15.4g | 14.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 152g | 520kcal | 15.5g | 106.2g | 1.8g | 5.3g | |
| Rypsiöljy | 33g | 289kcal | 0g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 33g | 229kcal | 0.2g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 2545kcal | 78.2g | 251.2g | 133.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 1273kcal | 39.1g | 125.6g | 66.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 636kcal | 19.6g | 62.8g | 33.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu