VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)59g422kcal0.1g0.1g46.8g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)88g193kcal11.5g0.4g16.3g0g
Oregano, kuivattu 2.9g8.9kcal0.3g0.6g0.3g1.3g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 76g385kcal15.1g0.8g31.9g20.1g
Auringonkukkasiemenet, 100 g176g1023kcal40.4g22.1g87g10.5g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g117g671kcal20.7g8.2g58.1g13.8g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g117g703kcal28.1g7.7g63.2g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g117g656kcal38.6g15.2g49.2g4.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1512g8123kcal309.6g110.2g705.6g100.8g
Valittu annoskoko756g4061kcal154.8g55.1g352.8g50.4g
Annoskoko puolitettuna378g2031kcal77.4g27.6g176.4g25.2g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582