Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 437g | 297kcal | 7g | 65.1g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana | 79g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 175g | 280kcal | 4.7g | 4.7g | 26.2g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 66g | 141kcal | 16.4g | 1.4g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1487kcal | 57.2g | 151.2g | 62.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 744kcal | 28.6g | 75.6g | 31.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 372kcal | 14.3g | 37.8g | 15.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu