JVKurmee kermaviilikastike
Sitruunankuorta
mustapippuri
suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Jvelanto
mustapippuri
suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 600g | 794kcal | 15.8g | 19.2g | 72g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Sesamöljy,luomu (Emile nöel), annos 5g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 30g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Guacamole Dip Santa Maria (250 g / purkki) | 60g | 72kcal | 1.2g | 4.8g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 2590kcal | 37.6g | 55.8g | 246.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 1295kcal | 18.8g | 27.9g | 123.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 648kcal | 9.4g | 14g | 61.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 2.5g | 3.7g | 16.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu