Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 70g | 72kcal | 2.4g | 12.6g | 0.7g | 2g | |
| Kaali, valkokaali | 525g | 111kcal | 6.3g | 17.8g | 1g | 11g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 3.5g | 4.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 105g | 945kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 3.5g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 2382kcal | 27.4g | 62.4g | 221.6g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 1191kcal | 13.7g | 31.2g | 110.8g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 596kcal | 6.9g | 15.6g | 55.4g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu