Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 149g560kcal0.3g7.9g59.6g0g
Sokeri 127g514kcal0g126.5g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)149g188kcal16.4g0.4g13.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 194g665kcal19.7g135.6g2.3g6.8g
Kaurahiutale 60g223kcal8.6g34g4.3g6g
Leivinjauhe 3.7g6.5kcal0.2g1.4g0g0g
Suklaa tumma 75g385kcal2.9g39.7g23.1g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1512g5081kcal96.2g691g205.4g33.4g
Valittu annoskoko756g2541kcal48.1g345.5g102.7g16.7g
Annoskoko puolitettuna378g1270kcal24.1g172.8g51.4g8.4g
Arvot/100g100g336kcal6.4g45.7g13.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273