Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 6720g | 4032kcal | 100.8g | 873.6g | 6.7g | 60.5g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 840g | 7392kcal | 0g | 0g | 840g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 22848kcal | 201.6g | 1747.2g | 1693.4g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 11424kcal | 100.8g | 873.6g | 846.7g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 5712kcal | 50.4g | 436.8g | 423.4g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu