Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1870g | 3104kcal | 355.2g | 0g | 187g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1683g | 1785kcal | 67.1g | 326.1g | 15g | 29.3g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 257g | 368kcal | 32.1g | 0.8g | 26.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2804g | 747kcal | 92.5g | 86.9g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 841g | 2272kcal | 252.4g | 0g | 143g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 105g | 78kcal | 4.7g | 13.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 16705kcal | 1608g | 854.8g | 743.4g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 8352kcal | 804g | 427.4g | 371.7g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 4176kcal | 402g | 213.7g | 185.9g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu