Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 4005g | 6809kcal | 801.1g | 0g | 400.5g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 1001g | 2995kcal | 180.2g | 12g | 250.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1702g | 460kcal | 22.1g | 81.7g | 3.4g | 28.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 501g | 426kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 351g | 561kcal | 73.6g | 1.8g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 22500kcal | 2164g | 226g | 1441.4g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 11250kcal | 1082g | 113g | 720.7g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 5625kcal | 541g | 56.5g | 360.4g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu