Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 344g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1417g | 1821kcal | 294g | 0g | 70.8g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1801g | 360kcal | 18g | 54g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1561g | 1188kcal | 29.3g | 241.9g | 3.1g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15136g | 7171kcal | 699.6g | 631g | 169.4g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 7568g | 3586kcal | 349.8g | 315.5g | 84.7g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3784g | 1793kcal | 174.9g | 157.8g | 42.4g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu