Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 188g | 122kcal | 20.6g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 135g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 131kcal | 3.9g | 26.8g | 0.5g | 1.3g | |
Grahamjauho | 49g | 160kcal | 5.1g | 29.6g | 1.1g | 4.8g | |
Mustikka | 113g | 38kcal | 0.6g | 7.2g | 0.5g | 3.7g | |
Vadelma | 68g | 28kcal | 0.7g | 2.8g | 0.5g | 2.5g | |
Sokeri | 34g | 137kcal | 0g | 33.7g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 113g | 597kcal | 0.3g | 0.6g | 67.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1517g | 2889kcal | 98.6g | 235g | 169g | 24.8g | |
Valittu annoskoko | 758g | 1444kcal | 49.3g | 117.5g | 84.5g | 12.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 379g | 722kcal | 24.7g | 58.8g | 42.3g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |