JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 157g | 174kcal | 34g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 124g | 19kcal | 0.2g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana | 64g | 21kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 135g | 81kcal | 2g | 17.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 11g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 62g | 15kcal | 0.9g | 1.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1516g | 774kcal | 80g | 66.4g | 17.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 758g | 387kcal | 40g | 33.2g | 8.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 379g | 194kcal | 20g | 16.6g | 4.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu