UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 125g | 488kcal | 7g | 102.5g | 0.7g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 625g | 288kcal | 20g | 30g | 9.4g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 8.7g | 47kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1517g | 1644kcal | 54g | 265g | 30.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 759g | 822kcal | 27g | 132.5g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 379g | 411kcal | 13.5g | 66.3g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu