Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 1600g | 3360kcal | 304g | 0g | 240g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 600g | 1680kcal | 15g | 21g | 168g | 0g | |
| Maustekurkku | 480g | 79kcal | 3.4g | 14.4g | 0.5g | 8.6g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaattimurska | 1600g | 470kcal | 9g | 84.8g | 3.2g | 30.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 1400g | 2310kcal | 54.6g | 413g | 45.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 520g | 1981kcal | 150.8g | 5.2g | 150.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 760g | 2509kcal | 15.2g | 22.8g | 266g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15160g | 26496kcal | 1121.8g | 1175.6g | 1909.6g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 7580g | 13248kcal | 560.9g | 587.8g | 954.8g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3790g | 6624kcal | 280.5g | 293.9g | 477.4g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu