Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2400g | 2640kcal | 551.9g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 650g | 176kcal | 8.4g | 31.2g | 1.3g | 11g | |
| Rypsiöljy | 102g | 897kcal | 0g | 0g | 101.5g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5g | 8.5kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1950g | 780kcal | 33.1g | 159.9g | 1.9g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1150g | 1035kcal | 72.4g | 184g | 3.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1250g | 687kcal | 237.5g | 50g | 50g | 7.5g | |
| Fariinisokeri | 75g | 304kcal | 0g | 74.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15160g | 13055kcal | 1807.4g | 1003.2g | 417g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 7580g | 6527kcal | 903.7g | 501.6g | 208.5g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3790g | 3264kcal | 451.9g | 250.8g | 104.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu