Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Valkokaali keräkaali | 875g | 243kcal | 10.4g | 35.5g | 1.8g | 18.4g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 1900g | 2090kcal | 95g | 228g | 57g | 114g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Tomaatti | 500g | 114kcal | 2.8g | 17.3g | 1.5g | 7g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 150g | 240kcal | 12g | 6g | 19.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 55g | 154kcal | 4.9g | 3.8g | 12.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15160g | 11072kcal | 643.2g | 629.2g | 586.8g | 296g | |
| Valittu annoskoko | 7580g | 5536kcal | 321.6g | 314.6g | 293.4g | 148g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3790g | 2768kcal | 160.8g | 157.3g | 146.7g | 74g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu