Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 2880g | 1181kcal | 95g | 138.2g | 28.8g | 0g | |
| Hiiva | 288g | 215kcal | 37.8g | 3.2g | 1.2g | 19.9g | |
| Hunaja | 163g | 539kcal | 0.8g | 131.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 432g | 2566kcal | 99.4g | 54.4g | 213.8g | 25.9g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1584g | 5069kcal | 158.4g | 997.9g | 36.4g | 221.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2189g | 7661kcal | 262.7g | 1510.3g | 41.6g | 109.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 165kcal | 4.9g | 33.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 34789kcal | 1318g | 5739g | 644.8g | 757.4g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 17394kcal | 659g | 2869.5g | 322.4g | 378.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 8697kcal | 329.5g | 1434.8g | 161.2g | 189.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu