Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 1601g | 3362kcal | 304.2g | 0g | 240.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 600g | 1681kcal | 15g | 21g | 168.1g | 0g | |
| Maustekurkku | 480g | 79kcal | 3.4g | 14.4g | 0.5g | 8.6g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaattimurska | 1601g | 471kcal | 9g | 84.8g | 3.2g | 30.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 1401g | 2311kcal | 54.6g | 413.2g | 45.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 520g | 1982kcal | 150.9g | 5.2g | 150.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 760g | 2510kcal | 15.2g | 22.8g | 266.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 26510kcal | 1122.4g | 1176g | 1910.4g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 13255kcal | 561.2g | 588g | 955.2g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 6628kcal | 280.6g | 294g | 477.6g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu