Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1389g | 533kcal | 13.9g | 95.8g | 2.8g | 34.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1389g | 282kcal | 8.3g | 52.8g | 4.2g | 19.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2136g | 4731kcal | 373.9g | 0g | 363.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2670g | 1602kcal | 26.7g | 120.2g | 106.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 14296kcal | 845.6g | 537.6g | 954g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 7148kcal | 422.8g | 268.8g | 477g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 3574kcal | 211.4g | 134.4g | 238.5g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu