Paprikamunakas
Kuullota sipuli, lisää paprikat pannulle ja paista kunnes ovat pehmenneet.
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 3010g | 881kcal | 28.3g | 135.4g | 12g | 57.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3973g | 5005kcal | 437g | 11.9g | 357.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 602g | 163kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 12098kcal | 946.2g | 352.4g | 741.4g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 6049kcal | 473.1g | 176.2g | 370.7g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 3024kcal | 236.6g | 88.1g | 185.4g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu