Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 3592g | 2908kcal | 56.4g | 604.6g | 1.8g | 107.8g | |
| Porkkana | 998g | 326kcal | 6.2g | 55.5g | 2g | 25.4g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 599g | 1287kcal | 149.7g | 13.2g | 41.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2395g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 9042kcal | 424.6g | 1346.6g | 91.4g | 266.4g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 4521kcal | 212.3g | 673.3g | 45.7g | 133.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 2261kcal | 106.2g | 336.7g | 22.9g | 66.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu