Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2800g | 980kcal | 28g | 182g | 14g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2100g | 6731kcal | 562.2g | 0g | 502.7g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 1120g | 3920kcal | 201.6g | 660.8g | 43.7g | 67.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 448g | 121kcal | 5.8g | 21.5g | 0.9g | 7.6g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 1120g | 1792kcal | 9g | 67.2g | 168g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15176g | 27087kcal | 1613.2g | 1863g | 1458.6g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 7588g | 13544kcal | 806.6g | 931.5g | 729.3g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3794g | 6772kcal | 403.3g | 465.8g | 364.7g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu