Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 195g | 683kcal | 23.4g | 138.6g | 4.1g | 5.9g | |
| Sokeri | 191g | 777kcal | 0g | 191.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 27g | 114kcal | 1.5g | 20.9g | 2.6g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 90g | 496kcal | 0.9g | 0.9g | 54.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 248g | 421kcal | 37.2g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1518g | 5009kcal | 126.8g | 708.8g | 181g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 759g | 2504kcal | 63.4g | 354.4g | 90.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 1252kcal | 31.7g | 177.2g | 45.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu