Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 368g | 625kcal | 73.5g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 63g | 18kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 89g | 94kcal | 7g | 16.1g | 0.4g | 8.9g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 79g | 21kcal | 1.5g | 3.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 158g | 32kcal | 3.2g | 5.7g | 0g | 3.5g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1519g | 1630kcal | 171.6g | 58.4g | 80.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 759g | 815kcal | 85.8g | 29.2g | 40.2g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 407kcal | 42.9g | 14.6g | 20.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu