Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 263g | 92kcal | 12.1g | 5.1g | 0.8g | 6.6g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Hunaja | 6.1g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 438g | 41kcal | 1.3g | 1.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1519g | 414kcal | 28g | 28.4g | 17g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 207kcal | 14g | 14.2g | 8.5g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 104kcal | 7g | 7.1g | 4.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.8g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu