Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 19g | 65kcal | 2.7g | 10.8g | 1.3g | 2.1g | |
| Hieno sokeri | 27g | 111kcal | 0g | 27.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 16g | 114kcal | 0g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.2g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 10g | 21kcal | 1.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 646kcal | 8.6g | 81g | 31.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 323kcal | 4.3g | 40.5g | 15.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 162kcal | 2.2g | 20.3g | 8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.3g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu