Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 50g | 75kcal | 8g | 1.5g | 3.8g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 26g | 20kcal | 0.6g | 3.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 189kcal | 17.2g | 9.2g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 95kcal | 8.6g | 4.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 47kcal | 4.3g | 2.3g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.3g | 6g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu