Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 16g | 37kcal | 1.6g | 1g | 2.9g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 5.5g | 21kcal | 0.1g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 180kcal | 5.2g | 14g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 90kcal | 2.6g | 7g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 45kcal | 1.3g | 3.5g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 3.4g | 9.2g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu