Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 44g | 57kcal | 7.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 10g | 17kcal | 0.4g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 15g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 7.3g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 215kcal | 17.8g | 17.2g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 108kcal | 8.9g | 8.6g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 54kcal | 4.5g | 4.3g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 11.7g | 11.3g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu