Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 11g4.3kcal0.4g0.3g0.2g0g
Hiiva 2.7g2kcal0.4g0g0g0.2g
Hunaja 2.2g7.3kcal0g1.8g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 21g74kcal2.2g15g0.3g0.8g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala14g46kcal2.1g8.4g0.4g1.4g
Margariini 60%, keskiarvo 11g59kcal0g0g6.6g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g1.1g0.7kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana152g419kcal13.2g51g18g4.8g
Valittu annoskoko76g209kcal6.6g25.5g9g2.4g
Annoskoko puolitettuna38g105kcal3.3g12.8g4.5g1.2g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.5g11.8g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116